Tahu merupakan salah satu bahan makanan yang sangat serbaguna dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan bergizi. Namun, terkadang kita seringkali kehabisan ide untuk mengolah tahu agar tidak bosan. Nah, kali ini kita akan membahas 5 cara mengolah tahu yang lezat dan bergizi untuk menambah variasi menu harian Anda.

Pertama, salah satu cara mengolah tahu yang lezat adalah dengan membuat tahu crispy. Tahu crispy biasanya disukai oleh banyak orang karena teksturnya yang renyah di luar namun lembut di dalam. Caranya cukup mudah, tinggal potong tahu menjadi dadu, lalu celupkan ke dalam campuran tepung terigu dan bumbu kemudian goreng hingga crispy. “Tahu crispy ini bisa dijadikan camilan sehat untuk keluarga,” kata Chef Aiko dalam acara Masak Yuk.

Kedua, Anda juga bisa membuat tumis tahu pedas yang sangat nikmat. Tumis tahu pedas ini bisa dihidangkan sebagai lauk pendamping nasi atau sebagai tambahan topping untuk mie instan. “Tumis tahu pedas mengandung protein nabati yang baik untuk kesehatan tubuh,” ujar ahli gizi, Dr. Fitri.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba membuat tahu isi yang lezat. Tahu isi biasanya diisi dengan sayuran seperti wortel, kacang polong, dan jamur kemudian digoreng hingga matang. “Tahu isi ini cocok disajikan sebagai cemilan sehat untuk anak-anak,” kata Chef Dina.

Cara keempat adalah dengan mengolah tahu menjadi sate tahu. Sate tahu biasanya disajikan dengan bumbu kacang atau bumbu kecap yang membuatnya semakin lezat. “Sate tahu ini bisa dijadikan alternatif sate ayam atau sate kambing bagi yang sedang menjalani pola makan vegetarian,” ujar nutrisiawan, Dr. Lina.

Terakhir, Anda juga bisa membuat tahu bakar yang bisa dihidangkan sebagai menu utama atau sebagai tambahan dalam salad. “Tahu bakar ini mengandung protein tinggi yang baik untuk kesehatan otot,” tambah Chef Budi.

Jadi, itu dia 5 cara mengolah tahu yang lezat dan bergizi. Cobalah variasikan menu harian Anda dengan hidangan tahu yang sehat dan lezat. Selamat mencoba!