Ide Menu Makanan Rumahan yang Hemat dan Bergizi

Siapa bilang makanan sehat harus mahal? Ada banyak ide menu makanan rumahan yang hemat dan bergizi yang bisa kamu coba. Makanan sehat tidak perlu selalu mahal, asalkan kita pintar dalam memilih bahan makanan dan menyusun menu yang tepat.

Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Turner, “Makanan sehat sebenarnya tidak harus mahal. Kita bisa memanfaatkan bahan-bahan lokal yang murah dan mudah didapat untuk membuat menu makanan sehat dan bergizi.” Salah satu ide menu makanan rumahan yang hemat dan bergizi adalah nasi goreng sayuran. Dengan menggunakan nasi sisa dan sayuran yang ada di kulkas, kita bisa membuat hidangan yang lezat dan sehat.

Selain itu, sop sayuran juga menjadi pilihan menu yang hemat dan bergizi. Dengan memanfaatkan sayuran musim yang murah, kita bisa membuat sop sayuran yang kaya akan nutrisi. Menurut Chef Vania, “Sop sayuran adalah salah satu hidangan favorit saya. Selain mudah dan cepat untuk disiapkan, sop sayuran juga mengandung banyak serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.”

Selain nasi goreng sayuran dan sop sayuran, menu makanan rumahan yang hemat dan bergizi lainnya adalah tumis tahu dan tempe. Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang murah dan mudah didapat. Dengan menumis tahu dan tempe bersama sayuran, kita bisa mendapatkan hidangan yang lezat dan bergizi tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba ide menu makanan rumahan yang hemat dan bergizi. Dengan memilih bahan makanan yang tepat dan menyusun menu dengan kreativitas, kita bisa tetap sehat tanpa perlu menguras dompet. Yuk mulai hidup sehat dengan menu makanan rumahan yang hemat dan bergizi!

References:

1. Dr. Lisa Turner, ahli gizi

2. Chef Vania, pakar masakan sehat